View:

waw Бочкарев

Классное выступление ребят Айкидо

3 г. назад

Открытие Спортивно оздоровительный лагеря Салют. Посетите наш сайт: https://vsefitnese.ru.

Упражнения для похудения на мяче

3 г. назад

Мяч для фитнеса или для фитбола – это не просто мяч, это настоящий многофункциональный тренажер. Работая...

Как научиться правильно бегать: простые правила

3 г. назад

Бег является отличной кардиотренировкой, способствует похудению, укрепляет мышцы ног и ягодиц, однако...

Йога для начинающих: исправляем осанку

3 г. назад

Сидячая работа и малоподвижный образ жизни накладывают свой отпечаток – каждый второй страдает искривлен...

Йога для начинающих: как подтянуть бедра

3 г. назад

«Как подтянуть бедра», пожалуй, один из самых популярных запросов в поисковике на тему похудения. http://2zona.ru/...

Как сделать живот плоским: йога для начинающих

3 г. назад

Живот — это, пожалуй, самая проблемная зона у женщин. Посмотри сайт: https://vsefitnese.ru.

Как сделать массаж спины: простые советы

3 г. назад

В конце тяжелого рабочего дня так хочется снять напряжение. Самый лучший способ — это расслабляющий массаж...

Основы йоги: комплекс асан для возраста 30+

4 г. назад

Если вы никогда не занимались спортом, но уже чувствуете необходимость физических упражнений, то 30 лет...

Основы йоги: комплекс асан для возраста 40+

4 г. назад

В возрасте 40 лет в нашем организме начинает замедляться обмен веществ. Кроме того, могут активно проявлятьс...

Как сделать тело рельефным: простой комплекс упражнений

4 г. назад

Комплекс упражнений на рельеф тела предполагает жиросжигающую тренировку и силовые нагрузки с весами....

Ноги, как у Майли Сайрус: комплекс упражнений

4 г. назад

Чтобы поддерживать себя в отличной форме, звезды много тренируются. И в этом нам стоит брать с них пример....

Как сделать массаж рук

4 г. назад

Каждый день наши руки находятся в постоянном напряжении. Вспомните хотя бы ежесекундные клики мышкой, когд...

Йога после 50 лет: простые упражнения

4 г. назад

После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения....

Тренируемся, как звезды: любимые упражнения Шакиры

4 г. назад

Иметь тело звезды — мечта любой женщины. А уж тем более такой подтянутый живот и талию, как у певицы Шакиры....

КОМПЛЕКСНЫЙ МАССАЖ ПОСЛЕ ТРАНЕРОВКЕ

4 г. назад

Современный образ жизни приводит к тому, что даже в довольно молодом возрасте люди начинают страдать от...

Тренируемся дома: любимые упражнения

4 г. назад

Чтобы всегда быть в форме, барбадосская красавица певица Рианна ведет активный образ жизни и старается...

Полезная йога: комплекс асан для снятия стресса

4 г. назад

Ритм современной жизни практически никогда не позволяет нам полностью расслабиться. Вместе с тем для того,...

Готовим фигуру к лету: с чего начать

4 г. назад

До лета осталось совсем немного. Однако, при желании, можно успеть подготовиться к сезону купальников и...

Как накачать красивый пресс девушкам.

4 г. назад

Сегодня мы подробно рассмотрим упражнения, которые помогут быстро и эффективно привести в тонус мышцы...

Готовим фигуру к лету: подтянутые руки

4 г. назад

Во время подготовки к лету мы, как правило, не уделяем должного внимания рукам. А ведь именно руки могут...

Стройные бедра

4 г. назад

Чемпионка России в категории фитнес-бикини Ольга Блохина покажет комплекс упражнений, который поможем...